「首が重い」「回らない」そんなつらさ、当たり前になっていませんか?
「いつも首が重だるい」「振り向くときに首がつらい」「頭痛や吐き気まで感じる」
そんな首こりの症状を、仕方ないとあきらめていませんか?
首こりは、デスクワークやスマートフォンの使用など、現代の生活習慣が大きく関わっている不調です。前かがみの姿勢が長く続くと、首の筋肉に常に負担がかかり、血流が悪くなって筋肉がこわばってしまいます。
また、ストレートネック(首の湾曲が少なくなった状態)や、骨盤・背骨の歪みが原因となって首に負担が集中し、慢性的な痛みやこり、頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。