慢性的な疲労感や倦怠感は、単なる疲れの蓄積ではなく、体のバランスの乱れや回復力の低下が原因となっていることが多くあります。

特に現代人に多いのは以下のような原因です。

・姿勢の悪化・体のゆがみによる筋肉の過緊張
・自律神経の乱れによる睡眠の質の低下やホルモンバランスの不調
・呼吸が浅くなる生活習慣（スマホ操作や長時間の座り仕事）
・血流・リンパの滞りによる疲労物質の蓄積
・精神的ストレスによる慢性緊張状態

こうした状態では、体がリラックスできず、「休んでも疲れが取れない」悪循環に陥りがちです。

ジュリアン整体院では、疲労感の根本にある体のゆがみや筋肉のこわばり、自律神経の乱れにアプローチします。
当院では、まずお一人おひとりの体の状態を丁寧にチェック。
骨盤や背骨のゆがみを整え、硬くなっている首・肩・背中・腰の筋肉をやさしくほぐし、全身の血流・リンパの流れを促します。

また、浅くなりがちな呼吸を深くできるよう、胸や横隔膜まわりの調整も行い、酸素が全身にしっかり届く状態へと導きます。これにより、体の回復力が高まり、眠りの質が改善され、日中の疲労感も徐々に軽減していきます。

必要に応じて、自律神経を整えるためのリラックス系の手技も取り入れながら、心身の回復を総合的にサポートしていきます。